運動療法

長い間腎臓を悪くして慢性腎不全になった方は、一般的に運動不足になっています
つまり、食事を制限され安静にすることが多いために、意識的に運動をしていない期間が長く、運動不足になるわけです

しかし、元気で日常生活を送るためにはどうしても体力が必要です
運動しないと体力がどんどん落ちてしまいます
ですから、いつまでも元気でいるために運動は欠かせません
意識的に運動をする必要があるわけです

体力をつけるためには、食事と運動と透析の3点セットが必要です

運動をすると、良いことがたくさんありますよ

まず、血圧が下がって高血圧に効果があります
内臓脂肪が減り、骨粗しょう症を予防します
その他にも、たくさんあります

具体的な運動の内容については、別の項目に譲ります

透析患者の運動は、透析をしない日に行ないましょう


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